Veja como os alimentos influenciam na sua disposição diária
Saiba qual a relação que os alimentos têm diretamente com a nossa disposição diária.
Tag: saúde e bem-estar
Desidratação causa doenças e pode prejudicar sua auto estima
O verão é a estação mais alegre e descontraída do ano, mas, para poder aproveitá-la com alegria e bem-estar, é essencial cuidar bem da saúde e evitar os excessos.
Os benefícios do queijo para a saúde física e bucal
Não é novidade para ninguém que manter uma alimentação saudável, rica em nutrientes e fibras ajuda no nosso organismo como um todo, até mesmo na saúde bucal. Mas, quando falamos sobre alimentação saudável, logo pensamos em uma dieta restritiva e regrada com somente frutas ou verduras no cardápio.
Usar óculos de sol falsificados é perigoso e você precisa entender o motivo
Em dias ensolarados, além de dar aquele toque especial no visual, os óculos de sol são importantes para proteger os olhos dos danos causados pela exposição ao sol. Pensando apenas na questão de design, muitas pessoas se arriscam ao adquirir peças falsificadas, que imitam modelos de marcas famosas, mas que não possuem a proteção contra raios ultravioleta (UV) recomendada pelos especialistas.
Além de nojento, o fone de ouvido sujo pode ser muito perigoso
Muita gente ama música e não consegue sair de casa sem um fone de ouvido, e na correria dos dias atuais, pode acabar não percebendo que ele está sujo, encardido, com partes cobertas de cera de ouvido ou fedido, por conta do acúmulo de suor. Além de nojento, o fone de ouvido sujo pode ser muito perigoso, e hoje você vai descobrir o motivo e como limpá-lo corretamente.
Saúde mental e autocuidado para não surtar na quarentena
O mundo passa por um momento difícil e foi pego de surpresa por uma pandemia que obrigou grande parte das pessoas a ficar em casa. O isolamento ajuda a preservar a saúde física, mas e os cuidados com a saúde mental? Existem grandes riscos emocionais envolvidos e é importante pensar com sabedoria para não perder o controle da sua vida neste momento.
3 passos para a sua proteção em tempos de quarentena
O mundo se vê assustado diante da pandemia de Coronavírus, os noticiários aumentam a proporção dos danos em todas as esferas, e as pessoas já não sabem em quem acreditar. As fakenews borbulham nas redes sociais piorando ainda mais a situação. Diante deste cenário, devemos ter a nossa segurança naquilo que é confiável.
Uma boa forma de entender seus comportamentos e melhorá-los
Quando buscamos entender nossos comportamentos negativos, aqueles dos quais sempre nos arrependemos mas acabamos repetindo, somos capazes de transformar nossas atitudes. Tendo consciência de nossas falhas e limitações, podemos alterar padrões mentais e dar passos importantes na busca por uma vida mais equilibrada.
Ciência / Comportamento / Saúde e Bem-Estar / Tecnologia
- 3 comentários em Você está viciado em notificações? Saiba se a dependência tecnológica passou dos limites
Você está viciado em notificações? Saiba se a dependência tecnológica passou dos limites
Cientistas afirmam que as notificações podem causar a mesma dependência que algumas drogas. Isso é assustador, já que somos bombardeados por esse tipo de estímulo durante todo o dia em nossos dispositivos. Algumas pessoas interrompem suas tarefas sempre que uma notificação aparece. Quem torna-se escravo das notificações pode ter prejuízos psicológicos e uma queda acentuada na produtividade.
Tenha uma vida emocional mais leve e saudável seguindo essas 5 dicas
Existem muitos obstáculos que impedem uma vida emocional saudável e equilibrada, principalmente em uma sociedade imediatista e cheia de pressões. Para te ajudar nessa busca, trazemos hoje 5 dicas da terapeuta e idealizadora do Espaço Soul, Rejane Sampaio.
Uma importante descoberta que ajudará no tratamento da compulsão alimentar
É interessante saber que a Compulsão alimentar é uma doença mental em que a pessoa sente a necessidade de comer, mesmo quando não está com fome, e que não deixa de se alimentar apesar de já estar satisfeita. Pessoas com compulsão alimentar comem grandes quantidades de alimentos em pouco tempo.
Saúde e Bem-Estar
- / Leave a Comment on A qualidade do sono pode definir sua personalidade e interferir na duração da sua vida
A qualidade do sono pode definir sua personalidade e interferir na duração da sua vida
A qualidade do sono pode definir sua personalidade e interferir diretamente na duração da sua vida. É o que diz um estudo da Science Direct. Segundo esse estudo, além de influenciar em questões ligadas a problemas cardiovasculares e imunológicos, o sono também é capaz de alterar a personalidade de um indivíduo.
Saúde e Bem-Estar
- / Leave a Comment on O verdadeiro poder dos exercícios físicos e seus efeitos incríveis em nosso cérebro
O verdadeiro poder dos exercícios físicos e seus efeitos incríveis em nosso cérebro
Muita gente busca a prática de exercícios físicos apenas com o objetivo de perder peso, o que nem sempre acontece. Dessa forma, muitos desistem quando não alcançam os resultados esperados e deixam de aproveitar outros benefícios incríveis. No artigo de hoje você entenderá que a atividade física é fundamental para quem quer ter uma vida equilibrada emocionalmente e com mais saúde.
6 mitos e verdades sobre a saúde bucal que você deve saber
Nos últimos tempos, questões sobre a saúde bucal vêm ganhando mais conhecimento, mas ainda existem muitos mitos sobre esse assunto que são disseminados por aí. Para ajudar esclarecer, separamos os 6 mitos e verdades sobre a saúde bucal que você deve saber. Acompanhe!
Passar muito tempo sentado é tão perigoso quanto fumar, diz especialista
Atualmente, diversas profissões e realidades fazem com que muitas pessoas precisem passar horas sentadas. O perigo é que trabalhar por muitas horas sem levantar da cadeira pode causar trombose e doenças arteriais. Vamos saber mais?
7 manias que devemos perder para viver positivamente
Ter manias é normal, mas quando elas começam a atrapalhar a nossa vida, é importante conseguir se livrar delas. Saiba identificar quando seus hábitos estranhos ou pouco comuns começam a fazer com que suas relações não deem certo, bem como a sua carreira.
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