Cafeína pode viciar e fazer tão mal quanto drogas sintéticas

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A cafeína pode deixar você mais alerta, mas também pode provocar nervosismo e ansiedade. Cuidado com o excesso!

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Tomar café tarde da tarde? Pode ser a razão de você virar de um lado para o outro na cama. A cafeína atrapalha o sono.

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Sentindo o coração bater mais rápido? A cafeína estimula o sistema cardiovascular, aumentando a frequência cardíaca.

Fique sabendo

Além de energizar, a cafeína pode irritar o trato gastrointestinal, causando desconforto e até diarreia.

Fique sabendo

Se sintomas como insônia e ansiedade aparecem, pode ser hora de reavaliar seu consumo de cafeína.

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