Adoçante artificial é melhor que açocar refinado? Qual faz menos mal a saúde?

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Adoçantes artificiais são derivados de substâncias como aspartame, sucralose e sacarina.

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Estes compostos são sintetizados em laboratórios e refinados até se tornarem o pó que adoça seu café.

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Enquanto cortam calorias, estudos sugerem que podem afetar a resposta à insulina do corpo.

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Uso prolongado pode estar associado a alterações no metabolismo e na microbiota intestinal.

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Considere alternativas como stevia ou mel, que são derivados de fontes naturais e menos processados.

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