![belo sorriso](https://www.interessantesaber.com.br/wp-content/uploads/2020/09/belo-sorriso.jpg)
Quantos músculos da face movimentamos quando sorrimos? Saiba isso e outros benefícios do sorriso
Você já deve ter visto muita coisa por aí sobre os benefícios do sorriso e neste artigo queremos apenas reforçar e te convencer de alguns benefícios dessa prática contagiante. Sim, o sorriso é contagiante e pode mudar totalmente o dia de alguém para melhor.
Veja também:
- Home office: saiba como tornar essa prática mais produtiva e saudável.
- Antes de cobrar alguém, certifique-se de que você dá o exemplo.
Quantos músculos da face movimentamos ao sorrir?
![Belo sorriso. Fonte da imagem: Pixabay.](https://www.interessantesaber.com.br/wp-content/uploads/2020/09/belo-sorriso2.jpg)
Quando sorrimos, movimentamos 12 músculos da face. Nas gargalhadas, usamos 24, e, ao conversar e sorrir ao mesmo tempo, 84 músculos são utilizados. Além de proporcionar bem-estar, esses movimentos retardam o aparecimento de marcas de expressão, pois tonificam a musculatura facial, retardando os efeitos do envelhecimento.
Os benefícios são tantos que fica até difícil entender porque tanta gente ainda insiste em manter a cara fechada.
Outros benefícios
![Sorriso. Fonte da imagem: Observatório3setor.](https://www.interessantesaber.com.br/wp-content/uploads/2020/09/sorriso.jpg)
Além de proporcionar uma ótima sensação de bem-estar, sorrir ajuda a manter a pele mais jovem. A Universidade da Pensilvânia, nos Estados Unidos, descobriu que as pessoas que sorriem mais, aparentam ser mais simpáticas, gentis e até mesmo mais competentes e isso interfere diretamente no mundo corporativo. Ou seja, sorrir também faz bem para sua carreira e seus negócios.
Se você sorri e os outros sorriem também, todos ficam um pouco mais felizes, segundo pesquisadores da Universidade de Uppsala, na Suécia.
Quando você sorri, seu cérebro tem conhecimento da atividade e mantém o controle do mesmo. Sorrindo, você fica mais eficaz em quebrar a tendência natural de pensar negativamente. Você acaba ativando a parte cerebral que estimula mais padrões positivos do que os negativos.
Você já sorriu hoje?