Uma boa forma de entender seus comportamentos e melhorá-los
Quando buscamos entender nossos comportamentos negativos, aqueles dos quais sempre nos arrependemos mas acabamos repetindo, somos capazes de transformar nossas atitudes. Tendo consciência de nossas falhas e limitações, podemos alterar padrões mentais e dar passos importantes na busca por uma vida mais equilibrada.
Veja também:
- Você está viciado em notificações? Saiba se o vício tecnológico já passou dos limites.
- Um elogio virtual e outros quadrinhos amáveis.
A melhor forma de entender seu comportamento
No vídeo a seguir, a Psicóloga Cynthia Manenti dá dicas importantes do ponto de vista psicológico para que possamos mapear nossos comportamentos. São conselhos fáceis, práticos, que podem ser o início de uma mudança benéfica na sua vida. Assista:
