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10 dicas práticas para afastar os pensamentos negativos
O que pensamos interfere decisivamente em toda a nossa qualidade de vida. Quando temos pensamentos negativos de maneira exagerada, nos tornamos escravos de nossa mente e tudo parece travar. Se você passa por essa situação, no artigo de hoje veremos 10 dicas práticas para afastar os pensamentos negativos.
10 dicas práticas para afastar os pensamentos negativos
Dr Bruno Machado , médico psiquiatra pela USP , fala no vídeo a seguir sobre estratégias para limitar pensamentos negativos relacionados a ansiedade e depressão. Ele aborda 10 dicas práticas que auxiliam a tornar tais pensamentos mais distantes , reduzindo com o passar do tempo sua frequência e intensidade.
Fonte: Saúde da Mente.
Comentários
Olá! Gostei do conteúdo do seu site, muita informação boa, vou recomendar.