É interessante saber que nossos pensamentos são muito poderosos.
Nossa mente é tão poderosa que permite influenciar o nosso estado físico. Nos últimos anos temos visto como a porta entre o corpo e a mente se abre, demonstrando que estas áreas do nosso corpo estão mais relacionadas aos pensamentos do que imaginamos.

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Além disso, este enfraquecimento ocorre não só durante o período do estresse, mas também quando este desaparece.

Não podemos nos esquecer que na base das nossas ideias e pensamentos existe uma correlação química em nosso sistema biológico. E uma estrutura fundamental dessa correlação é o hipotálamo, que desempenha um papel muito importante na nossa regulação hormonal.

A peculiaridade desta pequena estrutura é que ela é extremamente reativa perante os nossos pensamentos, estejam estes na forma de recordação, na forma de interpretação de estímulos presentes, ou na forma de antecipação de acontecimentos futuros.

Então cuide de seus pensamentos e de sua saúde mental, que interfere diretamente na sua saúde física.