10 dicas práticas para afastar os pensamentos negativos - Interessante Saber

10 dicas práticas para afastar os pensamentos negativos

Saúde e Bem-Estar

10 dicas práticas para afastar os pensamentos negativos

O que pensamos interfere decisivamente em toda a nossa qualidade de vida. Quando temos pensamentos negativos de maneira exagerada, nos tornamos escravos de nossa mente e tudo parece travar. Se você passa por essa situação, no artigo de hoje veremos 10 dicas práticas para afastar os pensamentos negativos.

Veja também: Seus pensamentos negativos podem se transformar em doença.

10 dicas práticas para afastar os pensamentos negativos

Dr Bruno Machado , médico psiquiatra pela USP , fala no vídeo a seguir sobre estratégias para limitar pensamentos negativos relacionados a ansiedade e depressão. Ele aborda 10 dicas práticas que auxiliam a tornar tais pensamentos mais distantes , reduzindo com o passar do tempo sua frequência e intensidade.

Fonte: Saúde da Mente.

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