É interessante saber que praticar exercícios físicos é fundamental para um melhor funcionamento do nosso corpo. Quem se movimenta mais tem menores chances de desenvolver várias doenças, vive mais, vive melhor e com mais disposição de bom humor.

Mesmo com tantos benefícios, muita gente acaba cedendo à preguiça e acaba não tendo coragem de se mexer. O Will Leite em parceria com o Kibe Loco fez uma arte bem divertida mostrando 10 exercícios que todo sedentário pode fazer sem problemas. Veja: